Ebeveynlik yetenekleri

Birinin Zorbalıkla Başa Çıkmasına Yardım Etmek

Bir ebeveyn olarak çocuğunuzun zorbalığa uğradığını görmek ve ona yardım etmek için ne yapacağını bilmemek kalp kırıcı olabilir. Bu sayfa, zorbalığa etkili bir şekilde meydan okuma ve önleme becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmanın yanı sıra, ortaya çıkması durumunda sorunu bildirmeleri ve yönetmeleri için nasıl destekleneceği hakkında tavsiyeler sunar.

Bu sayfa çocuklukta zorbalığa odaklansa da, bilgilerin çoğu aynı zamanda zorbalığa uğrayan yetişkinlerle de ilgilidir. İşyeri Zorbalığı sayfamız, bu sorunla mücadele eden bir meslektaşımıza etkili destek sağlamak için daha spesifik bilgiler içermektedir.

Zorbalığı Önleme

Birisinin zorbalık için hedef olarak seçilmesinin çoğu kez bir nedeni yoktur. Bununla birlikte, savunmasız görünenlerin hedef haline gelme olasılığının daha yüksek olduğu da çoğu kez doğrudur.

Uzaklaşmak veya baskı altında sakin kalmak gibi zorbalıktan kaçınma davranışlarını uygulamak da yararlı olabilir.

Pratik yapmak mükemmelleştirir. Bu nedenle çocuğunuzun genel gelişiminin bir parçası olarak bu davranışları zaman içinde tartışmak ve uygulamak iyi bir fikirdir.

Özellikle:

  • Çocuğunuzu ‘dik yürümeye’, başını kaldırmaya ve omuzlarını geriye doğru çekmeye, güvenle dışarı çıkmaya teşvik edin.
  • Çocuğunuzun kendine güven ve direnç geliştirmesine yardımcı olun.
  • Potansiyel olarak tehdit edici durumları ve bunlardan nasıl kaçınılacağını, örneğin başka bir yol kullanarak tartışın.
  • Çocuğunuzda saldırgan veya hoş olmayan davranışlara veya diğer insanlar hakkında aşağılayıcı sözlere tolerans göstermeyin. Bu tür bir davranış veya dilin neden kabul edilemez olduğunu ve şaka amaçlı olsa bile diğer insanları mutsuz ettiğini açıklayın.
  • Çocuğunuza, kendilerine yönelik herhangi bir tatsızlıktan kurtulmalarına yardımcı olacak teknikleri (‘Çöp Kutusu’ Tekniği gibi) öğretin.

‘Çöp Kutusu’ Tekniği

Kidpower tarafından zorbalıkla mücadele etmek için kullanılan bu teknik, güçlü bir görselleştirme tekniğidir.

Biri size hoş olmayan bir şey söylediğinde, kelimeleri küçük bir topun içine karıştırdığınızı ve bunları çöp kutusuna attığınızı hayal edin. Sonra onları olumlu bir şeyle değiştirin.

Örneğin:

Birisi “Sen aptalsın” derse, bunu bir kenara atabilir ve yerine “zeki olduğumu biliyorum” yazabilirsin.

Birisi “artık senin arkadaşın değilim” derse, bunu “başka arkadaşlar bulacağım” ile değiştirebilirsiniz.

Bu durum Nöro-Dilsel Programlamanın bir çeşididir ve çok güçlüdür.

  • Çocuğunuza gruptan dışlanmaktan kaçınmalarına yardımcı olmak için etkili sosyal beceriler öğretin. Örneğin, onlara gruba nasıl katılacaklarını gösterin.
  • Çocuklarınızın vurma veya tekme atma gibi fiziksel eylemlerin kabul edilemez olduğunu bildiğinden emin olun. Kendini savunma sınıfı, saldırganlık ve savunma arasındaki farkı anlamalarına ve saldırgan olmadan kendilerini nasıl savunacaklarını göstermelerine yardımcı olabilir. Bu durum hem zorbalıkla başa çıkmada hem de çocuğunuzun zorba olarak görülmesini önlemede yardımcı olacaktır.

Zorbalığı Tespit Etmek

Çocuklar ve yetişkinler genellikle zorbalığa maruz kaldıklarını kabul etmekte isteksizdirler. Bazen bunun nedeni, söylemenin durumu daha da kötüleştireceğini düşünmeleridir, bazen de bunun bir şekilde kendi hataları olduğunu düşünmeleridir.

Sonuç olarak: Hiç kimse zorbalığa uğramayı istemez veya hak etmez.

Bazen birisinin belirli işaretler nedeniyle zorbalığa uğradığını söyleyebilirsiniz:

  • Davranışları değişebilir ve çok daha içe kapanık ve iletişimsiz hale gelebilir;
  • Gruptan dışlandıkları için daha az dışarı çıkabilirler;
  • Çalındığı için daha az paraları varmış gibi görünebilir;
  • Rahatsız olma ihtimaline karşı bir metin veya e-posta mesajı aldıklarında çok endişeli olabilirler;
  • Okula gitme konusunda endişelenebilirler ve hatta okuldan kaçabilirler. Bu aynı zamanda okul günlerinde baş ağrısı veya diğer hastalık belirtileriyle kendini gösterebilir;
  • Okulda daha az başarılı olmaya başlayabilirler.

Bununla birlikte, zorbalık dışında çocukların endişelenmesine ve dolayısıyla benzer davranışlar sergilemesine neden olabilecek pek çok şey vardır.

Çocuklarınızı, onları rahatsız eden herhangi bir şey hakkında sizinle konuşmaya her zaman teşvik etmeniz gerektiğini söylemeye gerek yok. Belki birlikte yürümek veya yemek pişirmek gibi şeyler yaparak fazladan konuşma fırsatları yaratmak faydalı olabilir.

Hatta söyleyebilirsin

Çok sessiz görünüyorsun. Canınızı sıkan bir şey var mı? ‘Veya’ Farkettim…. Bir şey mi oluyor? ‘

Bir meslektaşınızsa, öğle yemeği randevusu gibi bir konuşma fırsatı yaratabilir ve onlara her şeyin yolunda olup olmadığını sorabilirsiniz.

Sorunun farkına vardığınızda, sorunu yönetmelerine yardımcı olabilirsiniz.

Birinin Zorbalıkla Başa Çıkmasına Yardımcı Olma

Birisi size zorbalığa uğradığını söylerse, yargılamadan veya duygusal bir tepki vermeden dikkatlice dinlemek önemlidir. Açıklığa kavuşturmak için soruları kullanın. Fakat ‘yönlendirici sorular’ kullanmamaya dikkat edin.

Daha fazlası için Soru Sorma Becerileri sayfamıza bakın.

Belki de çocukluk deneyimlerinizden dolayı kendi duygularınızın farkında olun. Bunlar nasıl yanıt vereceğinizi etkiler ve yardımcı olmayabilir. Duygunun yanı sıra duruma mantık ve rasyonel düşünceyi de uyguladığınızdan emin olun.

Bununla ilgili daha fazla bilgi için, Duyguları Yönetme sayfamızı faydalı bulabilirsiniz.

İlgili kişinin kendi hatası olmadığından emin olun.

Onlara bunu nasıl ilerletmek istediklerini ve sizden ne tür bir destek istediklerini sorun. Örneğin, onlarla gelip bunun hakkında biriyle konuşmanızı isterler mi?

Örneğin onlara nasıl ayakta duracaklarını ve güvenle yürüyeceklerini göstererek kendine güven sergilemeyi teşvik edin. Ayrıca zorbalığa tepki vermemeyi teşvik edin ve bunun onu tolere etmekle ilgili olmadığını, umursamadığınızı göstererek zorbalığın pes ettiğini açıkça belirtin.

Onları yeni beceriler veya ilgi alanları geliştirmeye, onlara başka bir çıkış yolu ve düşünecekleri başka bir şey vermeye teşvik edin.

Asla:

  • Herhangi birine kabadayıya vurmasını söyle ya da onlara da isimler tak;
  • Deneyimi reddedin. Her zaman hassas bir şekilde tartışın ve bunun ‘gerçekten’ bir zorbalık olduğunu düşünmeseniz bile, onlara nasıl başa çıkacaklarını düşünmelerine yardımcı olun.

Ne zaman (veya eğer) okula/İK/yöneticilerle iletişime geçilmesi gerektiğini kabul ediyorsanız:

  • Olanların zaman çizelgesini yazmalarına yardım edin. Herhangi bir soruşturmaya yardımcı olacağından, mümkün olduğunca spesifik olmalarını sağlayın;
  • Birini görmek için randevu alın, sadece gelmeyin. Bu bir İK uzmanı, çocuğunuzun öğretmeni, pastoral bakım öğretmeni veya sınıf başkanı olabilir. Çocuğunuzun kimi görmenizi istediği konusunda güçlü görüşleri olabilir. Bu nedenle esnek olmaya hazırlıklı olun;
  • Bir çözüm bulmak için okul veya işyeri ile çalışmak istediğinizi tartışmalarda netleştirin. Savunma yapmamaları ve onları hiçbir şeyle suçlamamanız önemlidir;
  • Ne olduğunu öğrenmenin zaman alacağını unutmayın. Onlardan ne zaman haber alabileceğinizi sorun veya işleri daha ayrıntılı tartışmak için bir takip toplantısı düzenleyin.

Diğer olayların kaydını tutmaya devam etmelerini sağlayın (tarih, saat, ne olduğu ve herhangi bir tanık dahil) ve bunu olayla ilgilenen kişiye iletin. Yanıtlarının bir kaydını tutmak da yardımcı olabilir.

Yanıttan memnun değilseniz, üst merciye iletmek için birkaç seçeneğiniz vardır. Şikayet prosedürleri ve zorbalıkla mücadele politikası için web sitesini kontrol edin ve gerekirse işleri daha ileri götürmek için bunu kullanın.

Bir Zorba Ebeveynlik

Her zaman, iyi yetiştirilmiş küçük erikinizin kimseye zorbalık yapmayı hayal etmemesini umarsınız. Ama zorbaların da ebeveynleri var.

Çocuğunuz zorbalıkla suçlanıyorsa, suçlamayı çok ciddiye almalısınız.

Bu durum onlarla yüzleşmek ve onları yalan söylemekle suçlamak için okula (veya diğer çocuğun ebeveynlerine) koşmak anlamına gelmez.

Bunun yerine, söylenenleri sessiz ve mantıklı bir şekilde dinlemek ve kanıtlara odaklanmak anlamına gelir. Elbette çocuğunuza hikayenin kendi tarafını sormalısınız.

Bununla birlikte, özellikle kanıtlar açıksa, çocuğunuzun size yalan söylüyor olabileceğini düşünmeye hazırlıklı olun.

Bir çözüm geliştirmek için okulla birlikte çalışmanız gerekecek. Okul muhtemelen yaptırım uygulamak isteyecektir ve ayrıca kendi evinizde de yaptırım uygulamak isteyebilirsiniz.

Son Bir Düşünce…

Zorbalık her zaman, genellikle kişisel deneyimlerle bağlantılı güçlü duygular uyandırır. Birinin zorbalıkla başa çıkmasına veya zorbalığı yönetmesine yardım ederken, mantıklı tavsiyeler verme yeteneğinizi engelleyebilecekleri için kendi duygusal tepkilerinizin farkında olun.

Gerekirse, kendiniz destek alın.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu