Kişisel yetenekler

Cesaret | Cesur Olmak

Cesaret, korkunun olmaması değildir. Cesur insanlar korku hissederler. Fakat korkularını yönetebilir ve üstesinden gelebilirler, böylece harekete geçmelerini engellemeyebilir.

Kendilerine aşırı güvenmediklerinden ve uygun eylemleri gerçekleştirdiklerinden emin olmak için genellikle korkuyu kullanırlar.

Bunu nasıl yönetiyorlar? Korkuya karşı duygusal tepkilerini yönetmek için kendilerini eğitmişlerdir, böylece onları yönetmek yerine onu yönetirler. Bu sayfa, bunu nasıl öğrenebileceğinizi gösterir.

Cesaret nedir?

Cesaret çok değerli bir erdemdir ve birçok ünlü ve saygın insan yıllar boyunca bu konuda konuşmuş veya yazmıştır. Muhtemelen hepimizin, bazen bilindiği üzere cesaretle veya cesaretle ne demek istediğimiz hakkında bir fikri vardır.

Cesaretin korkunun yokluğu değil, onun üzerindeki zafer olduğunu öğrendim. Cesur adam korkmayan değil, bu korkuyu yenen kişidir.

Nelson Mandela

Cesur insanlar, kendilerini tehdit eden şeylere veya önemsedikleri şeylere veya insanlara karşı dururlar. Değerleriyle tutarlı bir şekilde hareket ederler. Bununla birlikte, bazen, gereken eylem ille de yüksek sesle değil, sessiz ve düşünceli olabilir.

Ayağa kalkmak ve konuşmak için gereken cesarettir; cesaret de oturup dinlemek için gereken şeydir.

Winston Churchill

Çoğu zaman cesaretten alınan diğer görüş, gerçek bir risk almayı gerektirdiğidir. Fakat düşünerek.

İlgili Makaleler

Cesaret ve cesur olmak körü körüne acele etmek değil, onu düşünmek ve gerekirse yine de yapmaktır.

Sadece çok ileri gitme riskini göze alanlar birinin ne kadar ileri gidebileceğini bulabilir.

TS Eliot

Cesaretin Faydaları

Cesurca hareket etmek genellikle bizi iyi hissettirir. Çünkü duyguları yönetmeyi içerir.

Cesareti bu kadar çok kutladığımız gerçeği bize bunun çok insani bir faaliyet olduğunu söylüyor. Cesaret, riske gereğinden fazla tepki verecek şekilde, aşırı güvenmeyerek veya korkakça davranma anlamında da ‘iyi’ şeyler başarmamıza yardımcı olacaktır.

Cesaret ayrıca tehdit edenlere veya kötü davrananlara karşı hareket etmemize yardımcı olur. Batı dünyası geleneksel olarak cesarete saygı duymuştur; cesaret gösteriliyorsa başarı gerekli değildir.

Cesaret Korkuyu ve Aşırı Güveni Yönetir ve Üstesinden Gelir

Korku ve aşırı özgüven genellikle istenmeyen duygular olarak görülür. Kendimizi ya o anda ya da sonrasında kötü hissettirirler.

Korku

Korku, birçok duygu gibi, hayatta kalmakla yakından bağlantılıdır.

Hayatta kalmamızı tehdit eden şeylerden korkarız ve tepkimiz bir adrenalin tepkisi tarafından yönetilir (bu genellikle ‘savaşmaya’ veya ‘kaçmaya’ sürüklendiğimiz anlamına gelir). Adrenalinin fiziksel etkileri arasında soğuk, nemli cilt, hızlı kaçabilmenizi sağlamak için hayati organlara kan çekilirken, midede ‘kelebek’ hissi, titreme veya titreme ve hatta dişlerin gıcırdaması yer alır.

Korkmak, bir şeyden kurtulamayacağınızdan endişelendiğinizde size söyler. Ancak, Duyguları Yönetme sayfamızın da işaret ettiği gibi, duygusal tepkiniz mantıklı olmayabilir. Neredeyse kesinlikle hafızayla, belki de geçmiş bir deneyimle veya okumuş olabileceğiniz bir şeyle bağlantılıdır.

Oyuna cesaret getirmek için kendinize sormanız gereken sorular şunlardır:

  • Aslında neden korkuyorum? Korkmak doğru olan şey mi? Bundan bu kadar korkmalı mıyım-yoksa rasyonel olarak, daha az mı yoksa daha fazla mı korkmalıyım?
  • Bu şey bana veya başkalarına gerçekte ne zarar verebilir?
  • Eylemlerimin veya eylemsizliklerimin bir sonucu olarak olabilecek şeyler nelerdir?
  • Eylemlerimin veya eylemsizliklerimin sonucu olabilecek en kötü şey nedir?
  • Benim ve başkaları için riskler nelerdir?

Cesaret bize duygusal bir tepkiyi (korku) değerlendirme ve rasyonel ve doğru şekilde hareket etme gücü verir.

Aşırı Güven

Güven iyidir.

Güven bize inançlarımıza göre hareket etme, kendimize veya başkalarına inanma ve harekete geçme gücü verir. Ancak aşırı güven, harekete geçmeye ve gereksiz riskler almaya çok hazır olabileceğimiz anlamına gelir.

Aşırı güvenin tanınması korkudan daha zordur çünkü bu çok olumlu bir duygu. Güven ve aşırı güven de iyi hissettirir. Riskleri doğru bir şekilde değerlendirmediğimiz için korkmuyoruz.

Aşırı güveni belirlemeye ve üstesinden gelmeye yardımcı olmak için kendinize sormanız gereken sorular şunları içerir:

  • Neyi başarabileceğime inanıyorum?
  • Yaptığım şey nasıl bir fark yaratacak?
  • Eylemlerimin bir etkisi olacağını nasıl bilebilirim? Zarar vermeyeceklerinden nasıl emin olabilirim?

Bu soruları kaba bir tavırla değil rasyonel bir şekilde yanıtlamak, haklı olarak kendine güvenip güvenmediğinizi değerlendirmenize yardımcı olacaktır.

Korku ve Aşırı Güven, Aynı Madalyonun İki Yüzüdür.

Korku mu yoksa aşırı güvenden mi muzdarip olup olmadığınızı bilmek önemlidir, böylece bu zayıflığın üstesinden nasıl geleceğinizi, cesurca hareket etmenizi ve korkularınızın üstesinden gelmemenizi veya gereğinden fazla gereksiz risk almamanızı sağlar -güven.

Bir Denge Bulmak

Korkaklık ya da kendini beğenmişlik/aşırı güven yerine cesaret göstermek, doğru dengeyi bulmakla ilgilidir. Bu da bunu önceden düşünmeniz gerektiği anlamına gelir.

Nihayetinde, belki de kendinize sormanız gereken soru şudur:

Buna geri dönüp baktığımda nasıl hissedeceğim? Değerlerime uygun hareket ettiğimi hissedecek miyim?

Sorunun cevabı, doğru olanı yaptığınız ve değerleriniz ile tutarlı olduğunuz konusunda rahat olmanız ise, o zaman bu iyi bir hareket yöntemidir.

Öte yandan, ‘kaçtığınızı’ veya ‘biraz pervasız olduğunuzu’ hissedeceğinizden endişeleniyorsanız, alternatif eylemler hakkında düşünmek isteyebilirsiniz.

En önemlisi, korku veya aşırı güven gibi duygularınızın sizi iyileştirmesine izin vermemeye çalışın. Fakat ne yapmak istediğiniz ve bu durumda yapılacak doğru şeyin ne olduğu konusunda mantıklı bir şekilde düşünün.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu