Ebeveynlik yetenekleri

Çocuğunuzun Boşanma veya Ayrılıkla Başa Çıkmasına Nasıl Yardımcı Olabilirsiniz?

Boşanma veya ayrılık yetişkinler için zorlu bir durumdur, ancak özellikle çocuklar için zordur. Her yıl binlerce ilişki bozulur ve her boşanma veya ayrılık ilgili çocukları etkiler.

Aile ilişkileri ve ebeveynler arasında yakın bir boşanma veya ayrılık söz konusu olduğunda, her çocuk farklı tepki verir. Çocuğunuzun duruma nasıl tepki vereceği, yaşına, kişiliğine ve ilişkinin bozulduğu koşullara bağlı olacaktır.

Pek çok çocuk için ilk tepki şok olabilir ve birçok çocuk hayal kırıklığı, öfke, üzüntü veya endişe duyguları yaşar. Ayrıca suçluluk duyguları, terk edilme korkusu, sadakat çatışmaları ve keder ile karşılaşabilirler.

Tüm çiftler, özellikle de dahil olan çocukların bulunduğu yerlerde, ilişki danışmanlığına başvurmalı ve sorunlar çözülemezse, ayrılık düzenlemelerine yardımcı olmak için arabuluculuk aramalıdır. En zor koşullar bile bazen bir arabulucu yardımı ile çözüme ulaşabilir.

Çocuklarınızı etkileyecek birçok karar vermeniz gerekecek. Örneğin, çocukların kiminle kalacağına (velayet) ve diğer ebeveynin iletişim haklarına karar vermeniz gerekecektir. Ayrıca, çocuklarınızın nerede okula gideceği konusunda karşılıklı bir anlaşmaya varmanız ve çocuklarınızla ilgili herhangi bir mali taahhüt üzerinde anlaşmanız gerekecektir.

Ayrılık veya boşanma süreci stresli bir zamandır. Siz ve çocuklarınız için mümkün olan en iyi kararları vermenizi sağlamak için, arabuluculuk paha biçilmez olabilir.

Arabuluculuk nedir?

Aile arabuluculuğu, ilişki danışmanlığından farklıdır.

Bir arabulucunun rolü, bir ayrılık veya boşanma yakın olduğunda veya çoktan gerçekleştiğinde karşılıklı fayda sağlayacak düzenlemelerin planlanmasına yardımcı olmaktır. Bir arabulucu, çocuklarla temas, yaşam düzenlemeleri ve mali taahhütlerle ilgili anlaşmazlıkları çözmeye yardımcı olabilir.

Daha fazla bilgi için Arabuluculuk Becerileri sayfamıza bakın.

Bölünme Hakkında Konuşma

Çocuklarınıza bir ayrılıktan veya boşanmadan bahsetmek kolay değildir. Kuşkusuz, hayatları değiştirecek ve çocuğunuz veya çocuklarınız muhtemelen üzülecektir. Zorluklara rağmen, çocuklarınıza kendilerini desteklenmiş hissetmelerine yardımcı olmalarını söylemenin yolları vardır.

İlişki danışmanlığı servisi Relate’in yararlı tavsiyeleri şunları içerir:

  • İlişkiler hakkında bilgiler gibi çocuğunuzun duymaya ihtiyaç duymadığı ayrıntıları vermekten kaçının. Eleştirel olmamaya veya suçu paylaşmamaya çalışın. Ateşli tartışmaları ve yasal konuşmaları çocuklardan uzak tutun.

  • Çocuklarınıza üzülmenin sorun olmadığı konusunda güvence verin. Bunun kendi hatası olmadığını ve her iki ebeveynin de onları hala sevdiğini bilmelerini sağlayın.

  • Onlara, anlayabilecekleri bir dilde hayatlarının nasıl etkileneceğini anlatın. Örneğin, ‘Baban seni okuldan alacak, ama yatarken sana bir hikaye okumak için burada olmayacak. Annem onun yerine bunu yapacak.”

  • Çocuklarınıza bir şeyin cevabını bilmediğinizi söylemekte sorun yoktur. Çocuğunuza öğreneceğinizi veya düşüneceğinizi söyleyin ve onlara bildirin.

  • Çocuğunuzu şimdi veya başka bir zamanda soru sormaya teşvik edin.

  • Mümkünse, çocuklara söylediğinizde, diğer ebeveynin daha sonra yanınızda olduğundan emin olun.

  • Bir ebeveyn ayrılıyorsa, nereye gittikleri ve onları tekrar ne zaman görebilecekleri konusunda çocuklarınıza açık olun. Ayrıca, etrafta değilken ayrılan ebeveyn ile nasıl iletişim kurabilecekleri konusunda çocuklarınıza güvence verin.

  • Çocuğunuza veya çocuklarınıza, onlar için yapılacak düzenlemeler hakkında karar verme sorumluluğu yüklemeyin.

Çocuklarınızın Tepkileriyle Başa Çıkmak

Tüm çocuklar ayrılık veya boşanma haberlerini farklı şekilde ele alır.

Bazıları üzgün veya öfkeli olurken, diğerleri rahatsız olmayacak gibi görünse de, tepkileri fiziksel semptomlar (karın ağrısı ve baş ağrısı), iştah değişiklikleri veya arkadaşlara ve akranlarına karşı davranışlar gibi daha sonra veya başka şekillerde ortaya çıkabilir. okul.

Neler olduğu hakkında çocuğunuzla diyaloğu açık tutmaya devam edin. Önemlisi, çocuğunuz veya çocuklarınız, ayrılığınızın veya boşanmanızın günlük yaşamlarını nasıl etkileyeceğini bilmek isteyeceklerdir. Endişeli ve stresli hissettiğinizde ve tüm yanıtlara sahip olmadığınızda dürüst olmak her zaman kolay değildir, ancak çocuklarınıza bilmeleri gereken şeyi söylemek, yapılacak doğru şeydir.

Rutin kesintileri en aza indirin

En önemlisi, çocuğunuz veya çocuklarınız belirsizlikle karşılaştığında, normal günlük rutinlerine mümkün olduğunca bağlı kalın. Bu, en azından boşanmanın veya ayrılığın gerçekte ne anlama geldiğine alışırken bir miktar istikrar sağlayacaktır.

Bu süre zarfında her iki ebeveynden de ebeveynlik kalitesi çok önemlidir. Çocukların en iyi zamanlarda kendilerini güvende ve beslenmiş hissetmeleri gerekir. Çok sayıda zor değişikliğin çocuklarınız üzerinde zararlı bir etkisi olabilir.

Soruları cevaplamak

Çocuklarınızın ayrılığınız veya boşanmanızla ilgili sorularını yanıtlamaya hazır olun. Çocuklarınız bilgileri işlemeye başladığında başka soruları olacaktır.

İşte size yardımcı olacak 5 ipucu.

  • Sabırlı ol. Sakin olun ve yanıtlarınızın tutarlı olmasını sağlayın. Çocuğunuzun haberlere alışması gerekiyor.
  • Yaşa uygun cevaplar verin. Küçük çocuklar, büyüklere göre daha az ayrıntıya ihtiyaç duyar.
  • Dürüst ol. Çocuklar gerçeği duymayı hak ederler, ancak yalnızca uygun bilgileri verirler – onlara sadakatsizliğin ayrıntılarını vermeyin.
  • Duyguları reddetmek yerine kabul edin.
  • Tutarlı olun. Bu belirsizlik döneminde tutarlılık ve rutin inanılmaz derecede önemlidir.
  • Cevaplamanız gereken yaygın sorular şunlardır:

    • Kiminle yaşayacağım?
    • Evi mi taşıyacağım?
    • Okula nerede gideceğim
    • Her ebeveyn nerede yaşayacak?
    • Yine de tatile gidecek miyiz?
    • Hala arkadaşlarımı görebilir miyim?
    • Hala yaz kampına/dans okuluna/kayak gezisine/partiye vb. Gidebilir miyim?
    • Yine de okul sonrası kulüplerimi/favori etkinliklerimi yapabilir miyim?

    Mümkün olduğunca her iki ebeveyn de rutinleri ve disiplini tutarlı tutmak için birlikte çalışmalıdır. Ebeveynler arasındaki benzer rutinler ve beklentiler kaygıyı azaltmaya yardımcı olacaktır. İlişkinizdeki çöküşle ilgili kendi acı verici duygularınızla başa çıkmak için yardım alın. Stres belirtilerini fark edin ve çocuklarınızın öğretmenlerine haber verin. Değişim zordur, ancak dikkatli bir şekilde ele alınırsa, siz ve çocuklarınız buna uyum sağlar.

    Dışarıdan yardım önermek

    Tüm çocuklar ebeveynlerinin boşanması veya ayrılmasıyla farklı şekilde ilgileneceklerdir. Bazıları duygularını ifade etmekte veya olanlar hakkında konuşmakta zorlanacaktır. Çocuğunuzun iyiliğinden endişe duyuyorsanız, konuşabilecekleri başka bir aile üyesi veya hatta bir danışman bulmak, onlara bir çıkış noktası sağlayacak ve neler olduğunu anlamalarına yardımcı olacaktır.

    İlgili Makaleler

    Bir cevap yazın

    E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

    Başa dön tuşu