Öğrenme Becerileri

Evde Koçluk

Sayfalarımız Koçluk nedir? Koçluk Becerileri, özellikle liderlik rollerinde, işte bir koçluk yaklaşımı kullanmaya odaklanır.

Ya evde? Aynı yaklaşımlar, çocuklar dahil aile ilişkilerinde de işe yarıyor mu? Cevap çok ‘evet’.

Bu sayfa, ailenizin ve kendinizin öğrenmesine ve gelişmesine yardımcı olmak için evde bir koçluk yaklaşımını nasıl kullanabileceğinizi inceler.

Bunu düşünürseniz, apaçık ortada. Koçluk tamamen insanlara inanmakla ve özellikle de kendi sorunlarını çözme potansiyeline sahip olmakla ilgilidir. İnsanlara ne yapacaklarını söylemekten çok öğrenmelerine yardım etmekle ilgilidir. İyi bir koç “Deneyin” ve “Deneyin” diyecektir.

Genel olarak, insanlara ne yapacaklarının söylenmesinden ziyade kendileri için bir şeyler deneme özgürlüğü verilmesinden hoşlanırlar.

Bu sayfa, aşağıdakilerle nasıl bir koçluk yaklaşımını benimseyebileceğinize bakar:

  • Çocuk
  • Gençler ve Yetişkinler
  • Kendin

Çocuklarla Koçluk Yaklaşımı

Çocuklar doğal deneycilerdir. Bir bebek bir oyuncağı alıp ağzına koyduğu andan itibaren dünya ile deneyler yapıyor.

Bazen bu deneyler düpedüz tehlikeli olabilir veya görünebilir veya olabilir ve bazen ebeveynler için rahatsız edici bir şekilde dağınıktır. Erken yaşta deney yapmak, bebeklerin ve çocukların dünyayı öğrenmesinin temel bir yoludur.

Bir ebeveyn olarak, karmaşa hakkındaki endişelerinizin üstesinden gelirseniz ve çocuklarınıza bir şeyler deneme özgürlüğü verirseniz, ebeveynlik için bir koçluk yaklaşımı benimseme yolundasınız demektir.

UYARI!

Açıkçası, bazı şeyler özünde tehlikelidir.

Örneğin, hiçbirimizin küçük çocukların gözetimsiz olarak yolda veya elektrikle oyun oynamasına izin vermesi mümkün değil. Ancak denetimle çoğu şey mümkündür.

Örneğin, çocuklarınız bir arabanın ne zarar verebileceğini bilmek ister mi? Bir karton kutuyu dışarı çıkarın ve üzerine oyuncak kamyonları ve arabaları itmelerine izin verin, sonra onlara “yetişkin” bir arabanın bunun yerine ne yapabileceğini ve başka şeyler yapabileceğini sorun.

Islak parmağınızla pilin patlamasını hissedin ve ışık soketinde ne kadar fazla güç olduğunu tartışın.

Bu yolla öğrenilen dersler, “Hayır, bununla oynama, bu tehlikeli” demekten çok daha hızlı, hızlı ve verimli bir şekilde emilir.

Bir ebeveyn olarak sizin için hatırlamanız gereken önemli şey, ‘Oh hayır, çok dağınık olacak’ yerine ‘Peki, tamam, neden olmasın?’ Diye düşünmektir.

Giysiler ve çocuklar yıkanabilir ve yerler temizlenebilir. Ve bir kez dahil olduğunuzda, sorun “Sor, söyleme” dir. Elbette bir faaliyet veya neye dikkat etmeniz gerektiğini önerin, ancak sizin rolünüz esas olarak, onlara cevapları söylemek değil, düşüncelerine rehberlik edecek soruları sormaktır.

İyi koçluk soruları şunları içerir:

  • “X yaptığınızda ne olur?”
  • “Y’yi denediğinde nasıl hissediyor?”
  • “Z yaparsan ne olacağını düşünüyorsun? Deneyin ve görün”.

Ve bu sadece fiziksel deney de değil. Küçük çocuklar da her zaman sorunsuz olmasa da duyguların dünyasını keşfediyorlar. Koçluk yaklaşımı, başkalarının yaptıkları veya söyledikleri bir şey hakkında nasıl hissettiklerini düşünmelerine yardımcı olabilir:

  • Bunu sana yapmış olsaydı nasıl hissederdin?
  • “Nasıl hissettiğini sanıyorsun?”

Çocukların öğrenmesine ve gelişmesine yardımcı olma hakkında daha fazla bilgi için Ebeveynlik Becerileri bölümümüzü ziyaret edin.

Gençler ve Yetişkinlerle Koçluk Yaklaşımı

Çocuklar büyüdükçe, onlara kendi hatalarını yapmaları için alan vermek daha da önemlidir.

Koçluk yaklaşımıyla büyüyen gençler, işlerin her zaman bekledikleri gibi gitmediğini anlayacaklardır. Bundan daha fazla direnç geliştirmiş olacaklar. Ama yine de olayları ve onları geri çeviren insanlar olacak.

Bir ebeveyn olarak, kendi çözümlerini bulmaya teşvik etmek için onlara güven duymanız gerekir, eğer isterlerse sizinle önceden konuşun.

Bu aşamada, temel sorular şunları içerebilir:

Sence neyi farklı yapabilirdin? “Buna nasıl yaklaşabilirsin? Bunun nasıl bir etkisi olacağını düşünüyorsunuz? ” “Bunun ona nasıl hissettireceğini düşünüyorsun?”

Okul çalışmalarını, revizyonlarını ve üniversite veya iş başvurularını nasıl yöneteceklerine dair aynı yaklaşımı kullanabilirsiniz.

Bunu nasıl yapmayı önerdiklerini ve bu yaklaşımın etkili olacağına inanıp inanmadıklarını soran açık uçlu sorular, tüm sorunları dikkate alıp almadıkları (“Bunu etkileyebilecek başka bir şey var mı?”) Onlara yardımcı olacaktır. yeteneklerine güvendiğinizi, ancak süreç boyunca onları desteklemek için orada olduğunuzu anlamak için.

Yetişkinlerde de işe yarıyor!

Herkes başkalarının onlara inanmasını ister. Koçluk yaklaşımı, bunu yaptığınızı gösterir.

Soru sormanın onlara inanmadığın anlamına gelmesinden endişeleniyorsan, şöyle bir şeyle başlamayı dene:

“Bunu yapabileceğinizi biliyorum, ancak bunu nasıl yapmayı planladığınız ve özellikle de size yardımcı olmak için neler yapabileceğim konusunda daha net olsaydım bu süreçte biraz daha rahat olurdum.”

Bu, onu sıkı bir şekilde ‘destek’ kampına ve ‘dırdır etmekten’ çok uzağa yerleştirir, ancak herhangi bir endişenizi tartışabileceğiniz anlamına gelir.

Kendi Kendine Koçluk

Kendinizle birlikte bir koçluk yaklaşımı benimseyebilmeniz kişisel gelişiminiz için önemli olabilir ve özgüveninizi artırmanıza yardımcı olabilir.

Muhtemelen kendi kendine koçluğun en önemli kısmı, kendinize başarısız olma seçeneği vermektir.

Yeni ya da farklı bir şeyi denememe tuzağına düşmek kolaydır, çünkü başarısız olacağınızdan endişeleniyorsunuz. Açık fikirli olmaya ve bir şeyleri denemeye hazırlıklı olmaya çalışın, beklediğiniz veya istediğiniz şekilde çalışmasalar bile onlara olumlu öğrenme fırsatları olarak davranın.

Bunu yaptığınızdan emin olmak için, şu ‘en iyi ipuçlarını’ hatırlamayı faydalı bulabilirsiniz:

  • Meraklı olun # nereye gitmek istediğinizi ve neyi başarmak istediğinizi merak etmeye devam edin.
  • Kendinize hedefler koyun ve bunları spesifik ve pozitif yapın. Bununla ilgili daha fazla bilgi için Kişisel Hedef Belirleme ve Eylem Planlama sayfalarımıza bir göz atın.
  • Kendini dinle. Nerede olduğunuz veya neyi başarmak istediğiniz hakkında nasıl konuştuğunuzu görün ve dilinize meydan okuyun. ‘İsterdim ama…’ açısından mı düşünüyorsunuz, yoksa daha pozitif misiniz? Dilinizin başarmanıza yardımcı olup olmadığına karar verin ve değilse değiştirin.
  • Kendinize meydan okuyun ve ne olacağını görün. Onları öğrenme fırsatları ve geri bildirim alma şansı olarak değerlendirin.
  • Düşünmek için kendinize zaman verin. Daha fazlası için Yansıtıcı Uygulama sayfamıza bakın.
  • Kendinizi başkalarının yerine koyun ve dünyayı farklı bir perspektiften görün. Kendinize ‘Bunun hakkında ne hissedebilirler?’ Diye sorun. Detaylar için bu sayfaya bakabilirsiniz: Empati nedir?
  • Başkalarından destek isteyin ve kabul edin. Bazen ulaşmak ve yardım istemek zordur, ancak ‘yetişkinler’ ile karşılıklı bir şekilde destek sunan yetişkin-yetişkin etkileşimleri hakkında daha fazla bilgi için İşlem Analizi sayfamıza bakın.
  • Kendine inan. Daha fazlası için Öz Motivasyon sayfamıza bakın.
  • Kontrolün sizde olduğunu unutmayın. Seni başka kimse kontrol etmiyor. Kendi hayatınızın sorumluluğunu üstlenmek için kendinize izin verin.

Kendinizi kendi hayatınızın CEO’su olarak düşünün.

Kendinize sahip olduğunuz güçle karşılaştırıldığında hissedarlarınıza (çocuklar, ortak, patron ve diğerleri dahil olabilir) ne kadar güç verdiğinizi sorun.

Bunun doğru denge olup olmadığını veya gücün bir kısmını geri almak isteyip istemediğinizi düşünün.

CEO olarak, isterseniz bunu yapabilirsiniz.

Sonuç

Koçluk yaklaşımı, kendinizle ve başkalarıyla çalışmanın inanılmaz derecede güçlü bir yoludur.

Çevrenizdekilerin yeteneklerine ve kendinize gerçek bir inanç geliştirmek, dünyayla yüzleşmenin çok olumlu bir yoludur ve başkalarının sizinle nasıl ilişki kurduğuna gerçekten yansıyacaktır.

Kendinize, ‘başarılı’ olup olmadıkları konusunda endişelenmeden, ancak yalnızca onlardan bir şeyler öğrenip öğrenmediğinizi deneme fırsatı vererek, dünyayla daha güvenli bir şekilde yüzleşmenize yardımcı olacaktır.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu