Kişilerarası becerileri

Girişkenlik # Giriş

Girişkenlik, sosyal ve iletişim becerileri eğitiminde düzenli olarak atıfta bulunulan bir beceridir.

İddialı olmak, saldırgan olmadan ya da pasif olarak ‘yanlış’ı kabul etmeden, sakin ve olumlu bir şekilde kendi haklarınızı veya diğer insanların haklarını savunabilmektir.

Girişken bireyler, başkalarını üzmeden ya da kendilerini üzmeden kendi düşüncelerini anlayabilirler.

Herkes zaman zaman pasif ve agresif bir şekilde hareket etse de, bu tür yanıt verme yolları genellikle özgüven eksikliğinden kaynaklanır ve bu nedenle başkalarıyla etkileşimde bulunmanın uygunsuz yollarıdır.

Bu sayfa, iddialı davranışların haklarını ve sorumluluklarını incelemekte ve girişkenliğin size nasıl fayda sağlayabileceğini göstermeyi amaçlamaktadır. Öz Saygı ve Müzakere sayfalarımız da ilginizi çekebilir.

Girişkenlik nedir?

Concise Oxford Dictionary, iddialılığı şu şekilde tanımlar:

“Açıkça, olumlu, kişinin haklarının tanınması konusunda ısrar”

Diğer bir deyişle:

Girişkenlik, kişisel haklarınızı savunmak anlamına gelir # doğrudan, dürüst ve uygun yollarla düşüncelerinizi, duygularınızı ve inançlarınızı ifade etmek.

Şunlara da dikkat etmek önemlidir:

İddialı olarak her zaman diğer insanların düşüncelerine, duygularına ve inançlarına saygı duymalıyız.

İddialı davrananlar, her zaman başkalarının düşüncelerine, duygularına ve inançlarına saygı duyarlar.

Girişkenlik duyguları, istekleri, istekleri ve arzuları uygun bir şekilde ifade edebilmekle ilgilidir ve önemli bir kişisel ve kişilerarası beceridir. İster evde ister işte, işverenler, müşteriler veya meslektaşlar ile diğer insanlarla olan tüm etkileşimlerinizde iddialı olmak, kendinizin veya başkalarının haklarına zarar vermeden kendinizi açık, açık ve makul bir şekilde ifade etmenize yardımcı olabilir.

Girişkenlik, bireylerin kendi çıkarları doğrultusunda hareket etmelerine, aşırı kaygı duymadan kendilerini savunmalarına, dürüst duygularını rahatça ifade etmelerine ve başkalarının haklarını inkar etmeden kişisel haklarını ifade etmelerine olanak sağlar.

Pasif, Agresif ve İddialı

Girişkenlik genellikle pasif ve saldırgan davranış arasındaki denge noktası olarak görülür, ancak üçünü bir üçgenin noktaları olarak düşünmek muhtemelen daha kolaydır.

İddialı olmak

İddialı olmak, kendinizin ve diğer insanların haklarını, isteklerini, isteklerini, ihtiyaçlarını ve arzularını dikkate almayı içerir.

Girişkenlik, her iki tarafın da uygun şekilde davranması için başkalarını görüşleri, istekleri ve duyguları konusunda açık ve dürüst olmaya teşvik etmek anlamına gelir.

İddialı davranış şunları içerir:

  • Dilek, düşünce ve duyguları ifade etmede açık olmak ve başkalarını da aynı şekilde yapmaya teşvik etmek. Duyguları Yönetme sayfamıza bakın.
  • Başkalarının görüşlerini dinlemek ve bu görüşlere katılıp katılmadığına bakılmaksızın uygun şekilde yanıt vermek. Aktif Dinleme sayfamıza bakın.
  • Sorumlulukları kabul etmek ve başkalarına devredebilmek. Daha fazlası için Delegasyon Becerileri sayfamıza bakın.
  • Başkalarını yaptıkları veya yaptıkları için düzenli olarak takdir etme. Minnettarlık ve Minnettar Olma sayfamıza bakın.
  • Hataları kabul edip özür dileyebilmek.
  • Öz denetimi sürdürmek. Daha fazlası için Öz Denetim sayfamıza bakın.
  • Başkalarına eşit davranmak. Daha fazlasını keşfetmek için Adalet ve Adalet sayfamıza bakın.

Bazı insanlar, çeşitli nedenlerle iddialı davranmak için mücadele edebilir ve bunun yerine saldırgan veya pasif davrandıklarını görebilirler.

Bununla ilgili daha fazla bilgi ve bu tür insanlarla nasıl davranılacağı hakkında daha fazla bilgi için, İnsanlar Neden Girişken Değil ve Girişken Olmama ile Başa Çıkıyor sayfalarımıza bakın.

Pasif Olmak

Pasif veya iddiasız bir şekilde yanıt vermek, başkalarının isteklerine uymak anlamına gelir ve bireysel haklara ve özgüvene zarar verebilir.

Birçok insan, başkaları tarafından beğenilmek için güçlü bir ihtiyaç duydukları için pasif bir tepki benimser. Bu tür insanlar kendilerini eşit olarak görmezler çünkü başkalarının haklarına, isteklerine ve duygularına daha fazla ağırlık verirler. Pasif olmak, düşünceleri veya duyguları iletememe ile sonuçlanır ve insanların, başkalarını memnun etme umuduyla gerçekten yapmak istemedikleri şeyleri yapmalarına neden olur. Bu aynı zamanda başkalarının sorumluluk almasına, liderlik etmesine ve onlar adına kararlar almasına izin verdikleri anlamına gelir.

Aslında ‘hayır’ demek istediklerinde isteklerine ‘evet’ diyenler tarafından klasik bir pasif yanıt sunulur.

Örneğin:

“Bugün arabayı yıkamak için zaman bulabileceğini düşünüyor musun?”

Tipik bir pasif cevap şöyle olabilir:

“Evet, alışverişi yaptıktan, önemli bir telefon görüşmesi yaptıktan, dosyalamayı bitirdikten, pencereleri temizledikten ve çocuklar için öğle yemeği hazırladıktan sonra yapacağım!”

Çok daha uygun bir yanıt şöyle olabilirdi:

“Hayır, yapmam gereken daha birçok iş olduğu için bugün yapamam.”

Pasif olarak cevap veren kişinin gerçekten zamanı yoktur, ancak cevapları bu mesajı iletmez. Kişinin yapması gereken diğer görevlerin ışığında talebin sonuçlarını dikkate alması nedeniyle ikinci cevap iddialıdır.

Girişkenlik işte olduğu kadar evde de eşit derecede önemlidir.

Hayır diyemeyen biri olarak tanınırsanız, meslektaşlarınız ve yöneticileriniz tarafından görevler yüklenir ve hatta kendinizi hasta edebilirsiniz.

Pasif bir şekilde yanıt verdiğinizde, kendinizi daha az olumlu bir şekilde sunarsınız veya bir şekilde kendinizi küçümsersiniz. Kendinizi bu şekilde sürekli küçümserseniz, başkalarına karşı kendinizi aşağılık hissedersiniz. Pasif davranışın altında yatan nedenler genellikle zayıf özgüven ve öz saygı olmakla birlikte, kendi içinde öz değer duygularını daha da azaltarak bir kısır döngü yaratabilir.

Agresif Olmak

Bir başkasına karşı saldırgan olmakla, hakları ve öz saygıları zayıflatılır.

Saldırgan davranış, diğer bireylerin görüşlerini veya duygularını dikkate almaz. Agresif davrananlar, nadiren başkalarını övecek veya takdir edeceklerdir ve agresif bir tepki, diğerlerini küçümseme eğilimindedir. Agresif tepkiler, diğer kişiyi agresif veya pasif bir şekilde iddiasız bir şekilde yanıt vermeye teşvik eder.

Bununla ilgili daha fazla bilgi için İşlem Analizi sayfamıza bakın.

Birini gereksiz yere aceleye getirmek, sormak yerine söylemek, birini görmezden gelmek veya başkasının duygularını dikkate almamak gibi çok çeşitli saldırgan davranışlar vardır.

İyi kişilerarası beceriler, iletişim kurmanın farklı yollarının ve her yaklaşımın tetikleyebileceği farklı tepkilerin farkında olmanız gerektiği anlamına gelir. Kişilerarası ilişkilerde pasif veya agresif davranışın kullanılması, iletişim kurduğunuz kişiler için istenmeyen sonuçlara yol açabilir ve ileriye yönelik olumlu hareketleri pekala engelleyebilir.

Saldırgan bir şekilde konuşulacak korkutucu veya üzücü bir deneyim olabilir ve alıcı, bu tür bir davranışı neyin kışkırttığını veya saldırganlığı hak etmek için ne yaptığını merak etmeye bırakılabilir.

Düşünceler ve duygular açıkça belirtilmezse, bu, bireylerin istek ve arzularını karşılaması için başkalarını manipüle etmesine yol açabilir. Manipülasyon, gizli bir saldırganlık biçimi olarak görülebilirken, mizah da agresif bir şekilde kullanılabilir.

Daha fazla bilgi için Saldırganlıkla Başa Çıkma sayfamıza bakın.

Farklı Durumlar Farklı Önlemler İçin Çağrı
– yoksa yaparlar mı?

Farklı durumlarda iletişim kurarken farklı tepki verdiğinizi fark edebilirsiniz # pasif, iddialı veya agresif bir şekilde -.

Herhangi bir etkileşimin her zaman iki yönlü bir süreç olduğunu ve bu nedenle, iletişimdeki diğer kişiyle olan ilişkinize bağlı olarak tepkilerinizin farklılık gösterebileceğini hatırlamak önemlidir.

Örneğin, partnerinize karşı iddialı olmayı patronunuza göre daha kolay bulabilirsiniz ya da tam tersi. Bununla birlikte, kolay olsun ya da olmasın, iddialı bir yanıt sizin için ve diğer kişiyle olan ilişkiniz için her zaman daha iyi olacaktır.

Girişkenlik # İpuçları ve Teknikler sayfamız, daha iddialı olmanız için gereken becerileri geliştirmenize yardımcı olabilir. Belirli Durumlarda Girişkenlik sayfamızı da yararlı bulabilirsiniz.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu