Duygusal Eğitim

Güçlü çocuklar yetiştirmenin 10 yolu

Son zamanlarda “dayanıklılık” terimi hakkında muhtemelen çok şey duymuşsunuzdur. Bir kişinin anlamından henüz emin olmaması durumunda, mesele “bireyin kendini inşa etme ve travmatik koşullara rağmen tatmin edici bir şekilde yaşama yeteneği” (Larousse) sorunudur.

Bu yüzden, bu makalede, ebeveynlere dirençli çocuklar yetiştirmek için bazı standartlar vereceğiz. Böylelikle ebeveynler ve çocuklar bundan yararlanabilecek ve ortaya çıkan olumsuz durumların en iyi şekilde üstesinden gelebileceklerdir.

“Dirençli olmak, yaşama sanatına giden yolun iyi bir yarısına ulaşmış olmak demektir. “

– Alain de Botton –

Dayanıklı çocukları nasıl yetiştirirsiniz?

Dayanıklılık, hepimizin geliştirebileceği ve öğrenebileceği bir kapasitedir. Zorluk, travma, trajedi, tehditler ve hatta büyük stres kaynakları ile mümkün olan en iyi şekilde baş edebilecek dirençli çocukları yetiştirmekle ilgilidir.

Bununla, stresleriyle ve zor zamanlarda yaşadıkları kaygı ve belirsizlik duygularıyla başa çıkmalarına yardımcı olabilirsiniz.

Dayanıklılık, krizler ve değişikliklerle iyi başa çıkmak için neredeyse gereklidir. Dirençli insanlar büyümek için sorunları kullanırlar.

Ancak bu, başlarına gelen zorluklardan dolayı acı çekmedikleri anlamına gelmez; çözüme odaklanarak ve yeni koşullara uyum sağlayarak bunların üstesinden gelebilirler.

Hepimiz direnç geliştirebilir ve çocuklarımızın da aynısını yapmasına yardımcı olabiliriz. Dayanıklılık kapasitesi, zaman içinde öğrenilebilen davranışları, düşünceleri ve eylemleri içerir. Şimdi size Amerikan Psikoloji Derneği tarafından direnç geliştirmek için önerilen standartları sunacağız (APA, 2020):

1. İlişkiler kurun

Başkalarının acısını empati kurma veya hissetme becerisi dahil olmak üzere çocuklarımıza nasıl arkadaş edineceklerini öğretin. Arkadaşları olabilmeleri için çocuklarımızı arkadaş olmaya teşvik edin.

Başkalarıyla bağlantı kurmak bize sosyal destek verir ve direnç oluşturur. Ek olarak, güçlü bir aile ağı geliştirmek, çocuklarımızın kaçınılmaz hayal kırıklığı ve yaralanmalarla başa çıkmasına yardımcı olur.

2. Çocuklarımızı başkalarına yardım etmeye teşvik ederek onlara yardım edin

Başkalarına yardım etmek, çocukların hiçbir şey yapamayacaklarını söyleyen bu duyguyu yaşamalarını önlemeye yardımcı olabilir. Çocuklarımızı yaşlarına uygun gönüllü çalışmaya katılmaya teşvik etmek veya evde yapabilecekleri bir görev için onlardan yardım istemek çok faydalı olabilir.

3. Dirençli Çocuklar Yetiştirmek İçin Günlük Rutini Sürdürün

Bir rutine bağlı kalmak ve sürdürmek, özellikle hayatlarında yapılara ihtiyaç duyan çocuklar için oldukça rahatlatıcı olabilir. Bu nedenle, çocuklarımızı rutin yaşamları için cesaretlendirmek iyi bir şeydir.

4. Ara verin

Çocuklara, kendilerini endişelendirenin dışında bir şeye odaklanmayı öğretin. Ebeveynler olarak, ister haberler, ister internet, isterse kulak misafiri oldukları konuşmalar olsun, çocuklarımızın maruz kaldıkları şeylere dikkat etmeliyiz. Onları rahatsız ediyorlarsa veya rahatsız ediyorlarsa, küçüklerin bu şeylerden bağlantısını kesmelerini sağlamalıyız.

5. Kişisel bakım

Bir örnek olun ve çocuklarımıza iyi beslenmeye, egzersiz yapmaya ve dinlenmeye zaman ayırmanın önemini öğretin. Eğlenmek için zamanları olduğundan ve rahatlamak için bir an olmadan hayatlarının fazla rezerve edilmediğinden emin olun.

Kendimize bakmak ve hatta eğlenmek, dengemizi korumamıza ve stresli zamanlarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olacaktır.

6. Dayanıklı Çocuklar Yetiştirmek İçin Hedeflere Doğru Hareket Edin

Çocuklarımıza makul hedefler koymayı ve onlara ulaşmak için aşamalı olarak ilerlemeyi öğretin.

Hedefe doğru küçük adımlar atmak ve bunu yaptıkları için övgü almak, çocukların yapamadıkları şeye odaklanmak yerine hedeflerine odaklanmalarını sağlayacaktır. Bu, yaşamın zorluklarıyla daha iyi başa çıkabilmek için direnç geliştirmelerine yardımcı olabilir.

7. Pozitif benlik saygısı

Çocuklarımıza bir durumu ve zorluklara rağmen geçmişte nasıl karşılaşmış olabileceklerini hatırlatın. Bundan sonra, bu geçmiş zorlukların ilerideki zorlukların üstesinden gelme gücünü geliştirmelerine yardımcı olacağını anlamalarına yardımcı olun.

Küçüklerin problemleri çözme ve doğru kararlar verme konusunda kendinden emin olmayı öğrenmelerine yardımcı olun. Onlara mizahla can almayı ve kendilerine gülebilmeyi öğretin.

8. Dirençli çocuklar yetiştirmek için olumlu bir bakış açısı ve tutum sergileyin

Onlara, içinde bulundukları karmaşık durumun ötesinde bir gelecek olduğunu ve geleceğin olumlu olabileceğini gösterin. İyimser ve olumlu bir tutum, hayattaki iyi şeyleri gerçekleştirmemizi sağlar. Aynı zamanda en zor zamanlarda bile ilerlemeye devam etmemizi sağlar.

9. Kendini keşfetme fırsatlarını araştırın

Zor zamanlar genellikle keşfetme ve öz farkındalık dönemleridir. Yetişkinler gibi çocuklar da kendileri hakkında daha çok şey öğrenirler. Çocuklarımızın neler yaşadıklarını görmelerine yardımcı olmak, güçlü yanlarını fark etmeleri için kim olduklarını anlamalarını sağlayabilir.

10. Kabul: değişim hayatın bir parçasıdır

Değişiklikler genellikle çocuklar ve gençler için ürkütücü olabilir. Çocuklarımızın dünyanın sürekli değiştiğini ve bunun hayatın bir parçası olduğunu görmelerine yardımcı olmak çok önemlidir. Hedeflerimizi her zaman başka hedeflerle değiştirebilir veya onlara ulaşmak için başka bir zaman bekleyebiliriz.

Dirençli çocuklar yetiştirmenin anahtarları hakkında

Daha önce görmüş olabileceğiniz gibi, bu 10 anahtar, dayanıklı çocuklar yetiştirme konusunda size çok yardımcı olabilir. Böylece kendilerini aşabilecek ve olumsuz durumlardan daha güçlü çıkabilecekler. Peki onları uygulamaya koymak için ne bekliyorsunuz?

Çocuklarda dayanıklılığı teşvik etmek Direnç, zor durumlarla yüzleşme ve daha güçlü çıkma becerisidir. Çocuğun ilerici bir özerklik geliştirmesine yardımcı olur Daha fazla bilgi edinin »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu