Kişisel yetenekler

Zihinsel ve fiziksel sağlığınızı ve refahınızı artırabilecek kişisel beceriler hakkında pratik tavsiyeler sunmayı amaçlıyoruz.

  • Belirli Durumlarda Girişkenlik: Talepler, Eleştiri ve Övgüler

    Girişken davranışın gerekli olduğu üç özel durum vardır. Fakat kullanılması özellikle zor olabilir. Bunlar, taleplerle, özellikle mantıksız olanlarla veya eleştirilerle ilgilenmek ve bir iltifat vermek veya almak için çağrılmanızdır. Tüm bu durumlar sizi rahatsız edebilir. Çünkü genellikle kendinizin ve başkalarının…

    Devamını Oku »
  • Kendi Kendine Hipnoz ve Hipnoterapi

    Bu sayfa, özellikle stresi yönetmek ve azaltmak için uygun olan gevşeme tekniklerini kapsayan bir dizi makalenin parçasıdır. Stres seviyeniz veya tanıdığınız birininki hakkında endişeleniyorsanız, bir doktor veya danışmandan profesyonel yardım almalısınız. Tedavi edilmeden bırakılan stres, sağlığınız ve refahınız için tehlikeli…

    Devamını Oku »
  • Evinizi Düzenlemek Hayatınızı Düzenlemenize Nasıl Yardımcı Olur?

    Dağınıklık her yerde toplanır ve herkes dağınıklığı toplar. Modern yaşamın bir parçası. Ne kadar temiz bir ucube olursan ol, işler gelişir. Daha sonra kullanabileceğiniz kuponlar ve menüler, faturalar ve belgeler, hediyeler ve hediyelik eşyalar, ani satın alımlar-yüzeyler herhangi bir evde…

    Devamını Oku »
  • Kişisel Gelişim için En İyi İpuçları

    Bazen kişisel gelişime nereden başlayacağınızı bilmek zor olabilir. Zayıf yönlerinizi ortadan kaldırmaya mı çalışmalısınız? Güçlü yönlerinize odaklanın ve onları daha da geliştirmek mi? Tamamen yeni bir şey mi yaptınız? Şimdiye kadar bir ‘analiz felci’ durumunda olabilirsiniz ve bir sonraki adımda…

    Devamını Oku »
  • İnsanlar Neden İddialı Değil

    İnsanların iddiasız bir şekilde davranıp yanıt vermelerinin birçok nedeni vardır ve bu sayfalar en yaygın olanları incelemektedir. İnsanlar iddialı olmadıklarında, gelecekte kendilerini daha az iddialı hale getirecek olan güven ve öz saygı kaybından muzdarip olabilirler. Bu nedenle, döngüyü kırmak ve…

    Devamını Oku »
  • Noel Stres Giderici

    Noel, yılın çok stresli bir zamanı olabilir. Birçoğu için Noel tatili dönemi, bazılarını görmeyi tercih etmeyebileceğiniz aile veya akrabalar ile bir dizi karmaşık sosyal etkileşimdir. Hediyelerle ve belki de yılın en önemli yemeği ile ‘harika bir Noel’ yaratmak için beklentiler…

    Devamını Oku »
  • Vücudunuzun Bakımı

    Mümkün olduğu kadar uzun süre sağlıklı ve sağlıklı kalmanıza yardımcı olmak için vücudunuza bakmak önemlidir. Bununla birlikte, vücudunuza bakma konusundaki tavsiyeler çelişkili ve genellikle kafa karıştırıcıdır. Neyin en iyi olduğunu bilmek zor olabilir. Pek çok insan kendine bakmak için her…

    Devamını Oku »
  • Güçlü Yardım İsteme Becerisi

    Hayatımızda tamamen güçsüz ve çaresiz hissettiğimiz zamanlar vardır. İhtiyaç durumunda olmak, kimsenin olmayı sevdiği bir yer değildir. Fakat ne kadar aptalca olursa olsun, yardım istemek için genellikle çok utanmış, çok utangaç veya çok gururlu hissediyoruz. Bu özelliği anneniz ve babanızdan…

    Devamını Oku »
  • Kariyer Değişikliği İçin Özgeçmiş Nasıl Oluşturulur

    Kariyer değiştirmek, sadece birkaç özgeçmiş ayarlaması ve çok iyi hedeflenmiş bir kapak mektubu ile basit olabilir. Kariyerinizi değiştirmek istiyor ama nasıl yapacağınızdan emin değil misiniz? İş bulmak zaten yeterince zor. İstediğiniz son şey, işe yaramayan bir özgeçmiş kullanmaktır. Özgeçmişiniz yakın…

    Devamını Oku »
  • Sürdürülebilirliği Geliştirmenin Faydaları

    Bazı insanlar-ve kesinlikle bazı işletmeler-daha çevre dostu ya da sürdürülebilir olmanın otomatik olarak kaybedilen bir durum olduğunu düşünüyor gibi görünüyor. Bunu yapmanın kendilerine para, zaman ve çabaya mal olacağını ve tek kazananın çevre olacağını umuyor gibi görünüyorlar. Tek kazançlarının itibar…

    Devamını Oku »
Başa dön tuşu