Ergenlik

Öz denetim sorunları olan çocuklar: ne yapmalı?

Çocuğunuzun bazen duygusal bir durumda dürtüsel olarak davrandığını fark ettiniz mi? Belirli koşullar altında sakinleşmekte güçlük çekiyor mu? Bu, öz denetim sorunları olan çocukların başına gelebilir. Burada, bir çocuğun bu tür bir sorunu olduğunda neler yapabileceğimizi göreceğiz.

Pek çok durum, kendi kendini düzenleme yeteneğine sahip olmamızı gerektirir. Çocuklar günlük olarak bu özdenetim kapasitesine sahip olmalıdır.

DEHB (Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu) olan çocuklar ve duyusal işlemleme sorunları olan çocuklar bu yeteneğe sahip olmayabilirler, bu nedenle yoğun durumlarda kendilerini nasıl düzenleyeceklerini bilemeyebilirler. duygularda.

Öz denetim sorunları olan çocuklar: öz denetim nedir?

Öz denetimi öz denetimle karıştırabilirsiniz, ancak birbirleriyle ilişkili olsalar bile bunlar iki farklı şeydir.

  • Oto kontrol. Çocukların davranışları, dürtüleri ve duyguları üzerinde kontrol sahibi olmalarına yardımcı olan sosyal bir beceridir.
  • Öz denetim. Bu da bir beceridir, ancak karmaşık veya zor bir durumla karşı karşıya kaldığımızda bedenin duyguları, davranışları ve hareketleriyle başa çıkmakla ilgilidir ve bizi tetikte tutar ve ona odaklanmamızı sağlar.

Öz denetim, çocukların üzüldüklerinde sakinleşmeyi öğrenmelerine yardımcı olur, böylece hayal kırıklığı patlamalarını önleyebilirler. Bu nedenle 4 yaşındaki bir çocuğun öfke nöbeti geçirmesi normaldir çünkü henüz kendi kendini düzenlemeyi öğrenmemişlerdir, ancak 12 yaşındaki bir çocuk bunu yaparsa, bir öz düzenleme sorunu.

Öz denetim nasıl çalışır?

Öz düzenlemeyi anlamak için bir “termostat” kullanabiliriz. Bir termostat ne işe yarar? Bu mekanizma, bir ısıtıcının sıcaklığını ayarlamak için hazırlanmıştır; oda belirli bir sıcaklığa ulaştığında durur ve bu sıcaklığın altına düştüğünde tekrar çalışmaya başlar.

Bunu yapmak için, ısıtmayı durdurabilmek veya devam ettirebilmek için ayar noktasını bilmeniz gerekir.

Öz denetim benzer bir süreçtir; çocukların duygu ve davranışlarını uygun şekilde kontrol edebildiklerinde ulaştıkları bir “ayar noktası” da vardır.

Ancak, bu kontrolü sürdürmek için, “ayar noktalarının” ne olduğunu bilmeleri gerekir, böylece belirli bir durumda, bu noktayı aşmamak için nasıl hissettiklerini ve tepki verdiklerini değerlendirebilirler. Bu sürecin, ne yaptıkları, bilgileri ve duyguları nasıl işledikleri ile ilgisi vardır.

Öz düzenleme ve DEHB

DEHB olan bir çocuk duygularını kontrol etmekte güçlük çeker, bu yüzden genellikle orantısız şekilde tepki verirler. Ayrıca bu sorunu yaşayan çocukların da yeterli dürtü kontrolüne sahip olmadıkları ve karşılaştıkları duruma uygun olmayan şeyler yapabilecekleri unutulmamalıdır.

Çocukların aşırı tepki göstermelerinin nedeni budur, çünkü duramazlar, yaşadıkları durumu düşünmek ve çözüm aramak için.

Kendi kendini düzenleme ve duyusal işleme zorlukları

Duyusal işlemleme güçlüğü çeken çocuklar, duyular tarafından toplanan bilgileri kullanırken sorun yaşarlar: dokunma, görme, duyma, koku alma ve tatma ve daha az aşina olduğumuz diğerleri, örneğin önleme, propriyosepsiyon ve vestibüler.

Sorunun kökü, kendini düzenlemede güçlük çeken sinir sistemidir. Bu nedenle çocuk duyusal bir artışın olduğu bir duruma düşerse, kendi kendini düzenleyemez, duygu ve davranışlarını kontrolden çıkarır.

Öz denetimle mücadele eden çocuklara nasıl yardım edebiliriz?

Öz denetim sorunları olan çocuklara yardım edebiliriz, ama nasıl? Yapılması gereken ilk şey, algıladıkları bilginin ne zaman bir sorun olduğunu bilmektir, ister duyularla ister düşünce yoluyla olsun.

Öz denetim için gerekli adımlar nelerdir?

  • Öz farkındalık. Öz düzenleme ile ilgili sorun ister DEHB’li bir çocuktan, isterse duyusal işlemede güçlük çeken bir çocuktan kaynaklanıyor olsun, onlara hangi durumların yoğun duygusal stres yaratabileceğini göstermeniz gerekir. Çocuğun kötü vakit geçireceğini düşündüğümüz bir olay planlıyorsak, onu önceden uyarmakta fayda var; bu hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
  • Nabız kontrolü. DEHB’li bir çocuk, belirli durumlara çözümler olduğunu bilseler bile, öfkelenme veya hüsrana uğrama dürtüsünden kaçınamaz. Burada ebeveynler, çocuğun duygularını ve tepkilerini daha iyi yönetmesine yardım etmede, onlara bunları aşmak için beceriler geliştirmeyi öğretmede önemli bir rol oynar.
  • Amaçları tanımlayın. Küçük, gerçekçi hedefler koymaya çalışmalıyız ki, çocuk yavaş yavaş kendisi için daha büyük hedefler belirleyebilsin.

Öz denetim sorunları olan çocuklara yardım etmek

Gördüğümüz gibi, bazı çocukların öz düzenleme sorunları var ve bu nedenle çocuklarımızın yaşlarına göre gelişimini bilmemiz önemlidir.

Çocukların bu sorunu çözmelerine yardımcı olmak için söylediğimiz her şeye ek olarak, ebeveynler çocuklarıyla konuşarak onlara “hedef noktalarının” ne olduğunu, kendilerini iyi hissettiklerini açıklayabilir.

Ama yine de hayal kırıklığı ve öfkeyle başa çıkmanın yollarını göstermemiz gerekiyor. Bu problemi olan tüm çocuklar bir öz denetim faaliyet sayfası kullanabilir.

Çocuklarda duygusal yoksunluğun 5 belirtisi Bir çocukta duygusal yoksunluk, onun çocukluğunda yıkıcı etkilere sahip olabilir, aynı zamanda gelecekteki yetişkin haline gelecektir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu