Öğrenme Becerileri

Yaratıcılığınızı ve Beyin Gücünüzü Geliştirmenin 5 Harika Yolu

Her serbest meslek sahibinin kariyerlerinde bir noktada karşılaşacağı talihsiz bir gerçek: yaratıcılık sınırlı bir kaynaktır.

Ne kadar çok çalışırsanız çalışın, sonunda kendinizi takılıp kalmış ve yaratıcılığınızı yeniden kullanmak için mücadele ederken bulacaksınız. Bu, bir projeyi bitirme yeteneğinizi etkileyebilir, işleri yavaşlatabilir ve hatta sonunda çalışmanıza mal olabilir.

Neyse ki, yaratıcılığınızı geliştirmenin ve zihninizi her zamanki gibi keskin ve çevik tutmanın birkaç yolu var. Kendinizi sıkışmış, sıkılmış veya yön eksikliği bulursanız, işte yaratıcı meyve sularının tekrar akmasını sağlamak için beş ipucu.

Monotonluğu Yönetin

Genellikle zihninizin en büyük düşmanı monotonluktur. Bu, zaman içinde geliştirdiğiniz bir dizi rutin, aynı işi defalarca yapmak veya sadece her gün aynı çevreye bakmak olsun, birçok biçimde olabilir.

İş tükenmişliği ile mücadele etmenin bir yolu, ortamınızı biraz değiştirmektir.

Bu, özellikle her gün aynı tanıdık ortamda evden çalışan serbest çalışanlar için geçerlidir. Bununla mücadele etmenin bir yolu, çevrenizi değiştirmektir. Mümkünse, çok sık ziyaret etmediğiniz farklı bir yerden çalışmayı düşünün. Evinizin içinde farklı bir odaya taşınmak bile beyninizi tazelemeye yardımcı olabilir.

Her gün takip ettiğiniz belirli bir rutinin içine düştüyseniz, bazı şeyleri değiştirmeyi düşünün.

Taahhütleriniz izin veriyorsa, alışkın olduğunuzdan farklı bir program üzerinde çalışmak faydalı olabilir.

  • Beklenmedik bir zamanda öğle yemeği molası verin.
  • İşinize normalden çok daha erken veya geç başlayın.
  • Kısa bir son tarih belirleyerek ve bu süre içinde mümkün olduğunca çok işi tamamlamaya odaklanarak kendinize meydan okumayı düşünün ve ardından gevşemeye ve gevşemeye yardımcı olmak için daha uzun bir mola verin.

Biraz Egzersiz Yapın

Düzenli egzersiz yapan insanlar, yerleşik yaşıtlarından daha yaratıcı olma eğilimindedir.

Düşündüğünüz ilk şey olmayabilir, ancak biraz fiziksel aktivite yapmak, beyin işlevini artırmanın en güvenilir yollarından biridir.

Bilimsel araştırmalar, deneklerin egzersiz yaptıktan sonraki dönemde yaratıcı görevlerde daha iyi performans gösterdiğini ve düzenli egzersiz yapan kişilerin hareketsiz akranlarından daha yaratıcı olma eğiliminde olduklarını göstermiştir. Egzersiz aynı zamanda genel sağlığınızı iyileştirmede önemli bir bileşendir ve entelektüel yetenek ve yaratıcılığı geliştirdiği gösterilmiştir.

Faydaları görmeye başlamak için 15 ila 30 dakikalık kısa bir egzersiz süresi bile yeterlidir, ancak maksimum kazanç için uzun vadede bunu sürdürmeniz gerekir. Koşma, koşu, bisiklete binme ve spor gibi aktiviteler mükemmel seçeneklerdir.

Yoga aynı zamanda yaratıcılığı geliştirmek için en iyi aktivitelerden biridir, bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olur ve işinize daha fazla odaklanmak için kafanızı rahatlatır.

Daha fazla bilgi için Egzersizin Önemi bölümüne bakın.

Bulmacalarla Etkileşim Kurun

Bulmacaların hepsi sizi soyut düşünmeye zorlayan mükemmel seçimlerdir.

Bulmacaların uzun zamandır yaratıcılığı ve soyut düşünceyi geliştirdiği bilinmektedir, ancak bunlar genellikle yaratıcı profesyoneller arasında yeterince kullanılmamaktadır.

Rubik küpü, yılan bulmacası, Sudoku, yapboz ve bulmaca bulmacalarının hepsi sizi soyut düşünmeye zorlayan mükemmel seçimlerdir. Bir bulmacayı tam olarak çözmek veya yılan küpü çözümü üzerinde çalışmak için vaktiniz olmasa bile, sadece onunla ilgilenmek ve ona farklı yönlerden yaklaşmak için birkaç dakika harcamak beyninize bir başlangıç ​​yapmak için yeterlidir.

Fiziksel bulmacalara ek olarak, birçok video oyunu soyut ve yaratıcı düşünceyi teşvik etmeye de hizmet edebilir. Aslında, yaklaşık 500 ortaokul öğrencisini içeren yakın tarihli bir araştırma, video oyunları oynayanların yazma ve çizim gibi yaratıcı görevlerde daha sık performans gösterdiğini ortaya koydu.

Son olarak, yaratıcı, doğrusal olmayan düşünceyi harekete geçirmenin en güçlü araçlarından biri, yanal düşünme bulmacalarıdır. Çoğu bulmacanın aksine, yanal düşünme bulmacalarının genellikle iyi tanımlanmış tek bir çözümü yoktur. Sizi geniş terimlerle düşünmeye ve ilk bakışta aşikar olmayabilecek yanıtlar bulmaya teşvik eden çok sayıda potansiyel çözüm olabilir.

Yaratıcı Blokları Aşın

Yazar bloğu en iyi bilinen varyasyon olsa da, çoğu yaratıcı insan bir tür yaratıcı bloğa aşinadır.

Hiç çalışmamaktansa standart altı işler yaratmak her zaman daha iyidir.

Belki de yazmak, boyamak, kod yazmak veya işinizin gerektirdiği her neyse, ilham kaynağınız olmadığını hissediyorsunuz. Belki beyniniz sizinle işbirliği yapmak istemiyor gibi görünüyor. İyi haber şu ki, bu “bloklar” kendi zihniniz tarafından dikildi ve aynı şekilde kolayca aşılabilirler. İşin sırrı, onların içinden geçmeye zorlamaktır.

Mükemmel çalışmayı beklemek veya bazı ilahi ilhamları beklemek yerine, basitçe itin ve devam edin.

Çalışmanız kusurlu veya standartlarınızın altında olsa bile, hiç çalışmamaktansa standart altı işler yaratmak her zaman daha iyidir. Kusurlu işler düzeltilebilir veya genişletilebilir ve her zaman çalışırken ilhamın çok daha kolay geldiğini göreceksiniz.

Erteleme, kolayca kendi kendini gerçekleştiren bir kehanet haline gelebilir; Ne kadar çok oturup bir şeyin size gelmesini beklerseniz, bunun gerçekleşmesi o kadar zor olur. Kendinizi bloke hissettiğinizde bile zorlayarak ve çalışarak, iyi şeylerin olması için kendinizi açarsınız.

Daha Dikkatli Olun

Yaratıcı çalışma üretme yeteneği kararsız bir şey olabilir ve bu süreçte size neyin yardımcı olduğunu veya neyin engellediğini anlamanız yardımcı olur.

Durup karşılaştığınız sorunları incelemek için bir dakikanızı ayırın ..

Üretken oluyorsanız ve harika işler çıkarıyorsanız, size hangi faktörler yardımcı oldu?

  • Özellikle iyi bir ruh hali içinde misiniz?
  • Harika bir gece uykusu aldınız mı?
  • Kahvaltıda normalden daha büyük bir öğün mü yedin?

Benzer şekilde, aşağı dönemlerinize hangi faktörler katkıda bulunur?

  • Belirli bir proje sizi hayal kırıklığına uğratıyor mu?
  • Kişisel bir sorun yüzünden dikkatin mi dağıldı?

Üretkenliğinizi ve işinizin kalitesini etkileyen şeyleri anlayarak onları aktif olarak kontrol etmeye başlayabilirsiniz.

Ek olarak, şu anda ne yaptığınıza dikkat etmenizde fayda var.

İşiniz sırasında kendinizi hayal kırıklığına uğramış veya dikkatiniz dağılmış halde yakalarsanız, durup neden olduğunu inceleyin ve bu sorunu çözmek için hangi adımları atabileceğinizi düşünün.

  • Çalışma alanınızdan kaldırabileceğiniz belirli bir dikkat dağınıklığı kaynağı var mı?
  • Hayal kırıklığına uğramaya devam etmek yerine kendinizi toparlamak için kısa bir mola verebilir misiniz?

Kendinizi ne kadar iyi anlarsanız, kendinizi yaratıcılığınızı teşvik eden bir çalışma ortamına o kadar çok koyabilirsiniz.

Son düşünce

Yaratıcı bir serbest meslek sahibi olmak kolay bir iş değildir ve ara sıra yaratıcılık veya motivasyon eksikliği ile mücadeleler işin sadece bir parçasıdır.

Ancak bu, bu konuda hiçbir şey yapamayacağınız anlamına gelmez.

Bu kolay ipuçlarını izleyin ve beyin gücünü artırmanın ve yaratıcılığınızı geliştirmenin yeni yollarını keşfetme yolunda ilerleyin.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu