Öğrenme Becerileri

Yaşam Koçluğu nedir?

Yaşam koçluğu, çok yanlış anlaşılan bir yaklaşımdır.

Bazılarına göre modern bir danışmanlık biçimi, bazıları tarafından pahalı bir ızdırap teyzesi ve birçoğu tarafından meşhur rüyayı kovalamaya yönelik Amerikan tutumunun iki ürünü. Gerçek daha farklı olamazdı.

Yaşam koçluğu, insanların hayatlarını değiştirmesine yardımcı olduğu ölçüde, son derece başarılı bir konuşma terapisi haline geldi.

Yaşam koçu, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında hedefler oluşturmalarına, bu hedeflere ulaşmalarına ve aşmalarına yardımcı olarak başkalarını güçlendirmeye çalışan kişidir.

Yaşam Koçluğunun Önemli Bir Yönü Güvendir

Genellikle yaşam koçu kullanan insanlar özgüven eksikliği çekerler ve kendilerini keyif ya da heyecandan yoksun bir rutin ya da rutinde bulurlar.

Öz-değerleri düşük veya karşılaştıkları zorluk çok yüksek. Bir yaşam koçu, esasen, bir bireyin bocalayan güvenini yeniden kurmaya ve potansiyellerini gerçekleştirmek için kendi içlerinde olmasını sağlamaya çalışır.

Sayfalarımızda daha fazlasını öğrenin: Güven Oluşturma, Öz Saygı ve Kişisel Güçlendirme.

Yaşam Koçluğu Yardımcı Olabilir

Yaşam koçluğu, ister kişisel ister profesyonel yaşamında olsun, birinin hayatının hemen hemen her alanında yardımcı olabilir.

Kişisel zorluklar için bir yaşam koçu işe almak büyük bir pazar haline geldi ve büyümeye devam ediyor.

Çoğu zaman bir yaşam koçunun hizmetleri, aile koçluğu veya bir ilişkiye yardım için gereklidir. Birleşik Krallık’taki tüm evliliklerin üçte birinden fazlası boşanmayla sona ererken, gittikçe daha fazla insan ilişkilerini kurtarmak için bir yaşam koçuna yöneliyor.

Mali kaygılar ile birleşen iş stresi, genç çiftlerin birbirleri için daha az zamana sahip oldukları anlamına gelir ve bu, ev yaşamlarını büyük ölçüde etkiler ve sonuçta bir ilişkide gerginliğe neden olur.

Sonuç olarak, ilişki koçluğuna olan talep son on yılda katlanarak arttı.

İnsanların kişisel çabaları için bir yaşam koçunun hizmetlerini aramalarının başka birçok nedeni vardır.

Bunlar, egzersiz yapmak için motivasyon eksikliği, yeni bir hobi edinmeye yardımcı olmak veya gerçekten mevcut bir hobiyi geliştirmek ve yurtdışında bir yıl veya yıl boşluk bırakmadan önce danışacak birine sahip olmak arasında değişir.

İş Koçluğu

1980’li yıllara kadar uzanan yaşam koçluğu, insanlara profesyonel yaşamlarında uzun süredir yardımcı olmuştur.

İşletme koçluğu, tüm iş alanlarındaki insanları destekleyebilir. İster üst düzey yöneticiler için yönetici koçluğu, ister iş arayanlar için mülakat koçluğu ya da girişimciler için iş kurma koçluğu olsun, bunların tümü bir bireyin hedefine ulaşmada büyük ölçüde başarılı olduğu kanıtlanmıştır.

Koçluğun bir işgücünü motive etmeye veya bir nedenden ötürü kaybedilmiş bir iş/yaşam dengesini bulmasına yardımcı olmaya da yardımcı olduğu görülmüştür.

Tabii ki insanlar önce bir yaşam koçuna dönüp ikinci olarak samimi bir çevrede birine açılma konusunda şüpheci olacaklar.

Bununla birlikte, bir yaşam koçunun başarısı büyük ölçüde bireye ve değişme arzusuna bağlıdır.

Bir yaşam koçu mucize değildir, tıpkı bir danışmanın olmadığı gibi. Ancak, bir yaşam koçu geçmişe odaklanıp daha önce olup bitenleri araştırmak yerine, daha olumlu bir bakış açısına sahiptir ve geleceğe odaklanarak kişisel gelişimi teşvik eder.

Yaşam koçluğu seansları en çok yüz yüze yapılır, ancak bunların telefon üzerinden veya hatta Skype gibi görüntülü sohbet hizmetleri aracılığıyla gerçekleştirildiği bilinmektedir.

Yaşam Koçluğu: Ne Beklemeli?

  • İlk yaşam koçluğu seansı, hangi alanı geliştirmek istediklerini veya şu anda mutsuz olduklarını belirlemeden önce, bir kişinin yaşamına genel bir bakış açısı kazanmaya çalışacaktır.

  • Yaşam koçu ve müşteri, seanslar sırasında daha ulaşılabilir hedeflere bölünecek hedefler üzerinde anlaşacaktır.

  • Daha sonra, onlara öğretilen tekniklerden uzaklaşmak ve üzerinde anlaşılanlar üzerinde çalışmak bireye kalmıştır.

Güçlendirme aşamasında daha önce bahsedildiği gibi, bireyin değişmek istemek için güdüye ve odağa sahip olması gereken oturumlar arasındadır. Bu, seanslar sırasında birinin hem kendisine hem de dünyanın geri kalanına bakışını değiştirecek ve zamanla daha olumlu bir düşünce süreci geliştirilecek yaşam koçu tarafından kolaylaştırılacak. Bireyin nihayetinde hedeflerine ulaşmasını sağlayacak olan, düşünce süreçlerinin değişmesi ve kendilerini değiştirme ve meydan okuma arzusuyla birleştirilmesidir.

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu